Anak Boleh Screen Time Berapa Lama?

indonesiabaik.id —  Kebayang nggak sih, anak yang masih kecil tapi waktu duduknya lebih lama dari waktu mainnya? Layar memang sering jadi “penolong” bikin anak tenang, orang tua bisa tarik napas sebentar. Tapi kalau kebablasan, screen time justru pelan-pelan ngurangin waktu yang paling dibutuhkan anak: bergerak, bermain, dan berinteraksi langsung.

Screen Time pada Anak-Anak

Di tengah kehidupan yang semakin digital, layar sudah menjadi bagian dari keseharian anak, bahkan sejak usia sangat dini. Gadget kerap digunakan sebagai cara cepat untuk menenangkan anak saat rewel atau menangis. Tanpa disadari, kebiasaan ini membuat screen time menjadi sulit dikendalikan. 

Padahal, masa kanak-kanak awal merupakan periode perkembangan yang sangat pesat, di mana aktivitas fisik, interaksi langsung, dan pola tidur memiliki peran penting dalam tumbuh kembang anak.

World Health Organization (WHO) memberikan rekomendasi terkait itu, bahwa kesehatan anak tidak bisa dilihat dari satu aspek saja, melainkan dari keseimbangan aktivitas dalam 24 jam penuh. Dalam panduannya tentang aktivitas fisik, perilaku sedentari, dan tidur untuk anak di bawah 5 tahun, WHO menekankan bahwa waktu layar termasuk aktivitas pasif yang perlu dibatasi dan tidak boleh menggantikan kebutuhan dasar anak untuk bergerak, berinteraksi, dan tidur cukup.