indonesiabaik.id - Tahukah kamu? Cuci tangan punya waktu emas yang tidak boleh dilewatkan. Bukan hanya sekadar membasuh tangan, tapi ada momen penting di mana mencuci tangan bisa mencegah penyebaran kuman dan menjaga kesehatan tubuh.

Waktu Tepat Cuci Tangan

Berikut adalah momen penting kapan kamu harus cuci tangan:

1. Sebelum dan sesudah makan
   Untuk mencegah kuman masuk ke dalam tubuh bersama makanan.
    
2. Sebelum dan sesudah menyiapkan makanan
   Agar makanan tetap higienis dan bebas kontaminasi.
    
3. Sebelum menyusui atau memberi makan anak
   Melindungi bayi dan anak-anak dari kuman yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.
    
4. Setelah batuk atau bersin
   Membatasi penyebaran virus dan bakteri ke orang lain.
    
5. Setelah menggunakan toilet
   Karena toilet adalah salah satu tempat dengan risiko kuman tinggi.
    
6. Setelah menangani hewan atau sampah
   Supaya terhindar dari kuman, bakteri, dan virus yang menempel.
    
7. Setelah beraktivitas di luar rumah atau menyentuh benda umum
   Misalnya gagang pintu, uang, atau transportasi umum yang sering disentuh banyak orang.

Ayo Biasakan Cuci Tangan di Waktu yang Tepat

Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir minimal 20 detik adalah langkah kecil yang bisa melindungi kesehatanmu dan orang-orang di sekitarmu. Dengan membiasakan cuci tangan di waktu emas, kamu sudah ikut berperan dalam menciptakan hidup yang lebih sehat.