Indonesiabaik.id - Pada masa remaja, banyak terjadi perubahan biologis, psikologis maupun sosial. Tetapi umumnya proses pematangan fisik terjadi lebih cepat dari proses pematangan kejiwaan (psikososial). Beberapa jenis gangguan jiwa yang banyak terjadi pada masa remaja dapat menimbulkan kondisi  negatif seperti cemas, depresi, bahkan memicu munculnya gangguan psikotik. Kesehatan jiwa remaja merupakan hal  penting dalam menentukan kualitas bangsa.

Banyak hal dan kondisi yang dapat menimbulkan tekanan (stres) dalam masa remaja. Mereka berhadapkan dengan berbagai perubahan yang sedang terjadi dalam dirinya maupun target perkembangan yang harus dicapai sesuai dengan usianya. Tantangan ini tentunya berpotensi untuk menimbulkan masalah perilaku dan memicu timbulnya tekanan yang nyata dalam kehidupan remaja jika mereka tidak mampu mengatasi kondisi tantangan tersebut.

Tidak hanya stress, gangguan cemas juga menjadi masalah kesehatan jiwa pada remaja. Gangguan cemas sendiri merupakan rasa khawatir yang sangat berlebihan dan mengakibatkan terganggunya kegiatan yang biasa dilakukan

Tanda gangguan cemas:

1. Adanya perasaan cemas yang berlangsung lama atau berat dalam waktu mendadak dan singkat
2. Adanya gejala-gejala keluhan fisik seperti:

• Gemetar dan diare
• Berkeringat dingin dan berdebardebar
• Rasa mual hingga muntah
• Tidur terganggu dan tidak rileks
• Badan merasa nyeri atau pegalpegal
• Perasaan seperti ingin pingsan