Indonesiabaik.id - Berhenti merokok itu sulit, hal itu sudah banyak dikatakan oleh orang-orang yang berstatus perokok. Penyebabnya boleh dibilang adalah mereka sudah kena candu rokok. Lalu bagaimana caranya agar kita berhenti merokok?

Nah sebelum Anda masuk dalam barisan anggota perokok dan kecanduan rokok, ada baiknya Anda jangan sampai seperti itu alias jangan merokok. Namun di sekeliling kita sering kali ada perokok. Lantas bagaimana tips agar kita tidak ikut terpengaruh menjadi perokok?

Kementerian Kesehatan RI melalui program Gerakan Masyarakat Sehat (GERMAS) memberi tips cara menghindari agar kita tidak ikut terpengaruh untuk merokok. Apa sajakah itu? Pertama, hindari berkumpul dengan teman-teman yang sedang merokok. Berikutnya, lakukan hal-hal positif lainnya, seperti olahraga, membaca, atau melakoni hobi-hobi lain yang menyehatkan.

Yakinlah bahwa rokok bukan satu-satunya sarana pergaulan Anda. Untuk itu hindari sesuatu yang terkait tentang rokok seperti sponsor, iklan, poster, hingga adanya promosi rokok gratis. Lalu perbanyak informasi mengenai bahaya merokok dan terakhir jangan malu mengatakan bahwa diri kita bukan perokok.