Indonesiabaik.id - Menurut survei Kementerian Kesehatan, pada 2023 ada 23,4% penduduk dewasa di Indonesia (usia >18 tahun) yang mengalami obesitas. Obesitas adalah penumpukan lemak tubuh yang berlebihan hingga dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Kementerian Kesehatan juga menekankan, obesitas terkait dengan pola makan yang buruk, seperti makan dengan porsi berlebihan, frekuensi makan sering dan tidak teratur, serta terlalu banyak mengonsumsi makanan manis, berlemak, atau gorengan.

Obesitas di Indonesia Berdasarkan Usia

Berdasarkan usia, perempuan usia 40-44 banyak mengalami obesitas. Angkanya pun mencapai 41,7% di tahun 2023. Selain itu, terbanyak kedua ada di perempuan usia 45-49 tahun yang mencapai 41,1%. 

Persentase obesitas yang terendah berada di usia 19 tahun dengan angka 9,8% dan selebihnya pada usia 20-40 an rata-rata mengalami obesitas dengan persentase angka sebesar 16%-38%. 

Bagaimana dengan Laki-Laki?

Berbeda dengan perempuan, angka obesitas pada laki-laki banyak terjadi di usia 45-49 tahun dengan persentase 19,3%. Selain itu, diikuti oleh usia 40-44 tahun dengan persentase 19,2%. 

Persentase obesitas terendah pada laki-laki berada di usia 19 tahun dengan angka 7,2%. Bisa disimpulkan bahwa memang kebanyakan obesitas banyak terjadi pada perempuan. 

Karena itu, untuk menekan angka obesitas Kementerian Kesehatan menyatakan obesitas bisa diatasi dengan menerapkan pola makan nutrisi seimbang, beraktivitas fisik paling sedikit 1 jam per hari secara rutin, dan terapi psikologis bila diperlukan.